红枣蒸南瓜


红枣蒸南瓜

材料:老南瓜500克,红枣10粒

调料:白糖10克

红枣蒸南瓜的做法

1、将南瓜洗净削去硬皮,去瓤后切成厚薄均匀的片;红枣泡发洗净备用。

2、将南瓜片装入盘中,加入白糖拌匀,摆上红枣。

3、蒸锅上火,放入备好的南瓜,蒸约30分钟,至南瓜熟烂即可出锅。

提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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