四色什锦炒素 净素食(美善品版)


食材随意组合搭配一下又带来不一样的视觉和味觉的双重感受,抛块砖引块玉希望能带来启发,顺便再教大家一个切蔬菜的小技巧,切出和平时不一样的菱形状,感觉挺有趣的~

什锦炒素的用料

山药100克(小半根)胡萝卜半根
荷兰豆50克(随意)干黑木耳5克(大约)
盐1克油10克
水15克芡汁 ——
生粉5克生抽5克
水15克

什锦炒素的做法

  1. 准备好食材~

  2. 黑木耳可以事先泡发~

  3. 将胡萝卜斜着切成小段,记着一定要斜着切~胡萝卜只用了半根哦~

  4. 再放平切片,就是菱形状了~是不是有点惊喜~

  5. 山药也是同理~

  6. 荷兰豆也斜切成小段~

  7. 将四种蔬菜全部处理好~

  8. 热油:时间3分钟/V/速度反转小勺~

  9. 再将时间调至4分钟/V/速度反转小勺启动机器,依次加入胡萝卜、山药、黑木耳,最后放入荷兰豆~想酥烂一些可以适当延长30秒~

  10. 加1克盐,最后加15克左右的水,盖上量杯盖~准调芡汁~

  11. 在时间剩余1分钟30秒时,加入调好的芡汁~

  12. 时间到,用筷子轻轻搅拌一下,准备出锅了~

  13. 看看是不是干净利落漂亮~

  14. 装盘~

  15. 四种颜色的食材,黑白黄绿营养应是很全面了~

  16. 近照一张~

什锦炒素的烹饪技巧

不同的生粉调出的芡汁厚薄不同,慢慢摸索掌握吧~山药可能会粘锅,所以烹制过程中需要加水~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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