四色什锦炒素 净素食(美善品版)
食材随意组合搭配一下又带来不一样的视觉和味觉的双重感受,抛块砖引块玉希望能带来启发,顺便再教大家一个切蔬菜的小技巧,切出和平时不一样的菱形状,感觉挺有趣的~
什锦炒素的用料
山药100克(小半根) | 胡萝卜半根 |
荷兰豆50克(随意) | 干黑木耳5克(大约) |
盐1克 | 油10克 |
水15克 | 芡汁 —— |
生粉5克 | 生抽5克 |
水15克 |
什锦炒素的做法
准备好食材~
黑木耳可以事先泡发~
将胡萝卜斜着切成小段,记着一定要斜着切~胡萝卜只用了半根哦~
再放平切片,就是菱形状了~是不是有点惊喜~
山药也是同理~
荷兰豆也斜切成小段~
将四种蔬菜全部处理好~
热油:时间3分钟/V/速度反转小勺~
再将时间调至4分钟/V/速度反转小勺启动机器,依次加入胡萝卜、山药、黑木耳,最后放入荷兰豆~想酥烂一些可以适当延长30秒~
加1克盐,最后加15克左右的水,盖上量杯盖~准调芡汁~
在时间剩余1分钟30秒时,加入调好的芡汁~
时间到,用筷子轻轻搅拌一下,准备出锅了~
看看是不是干净利落漂亮~
装盘~
四种颜色的食材,黑白黄绿营养应是很全面了~
近照一张~
什锦炒素的烹饪技巧
不同的生粉调出的芡汁厚薄不同,慢慢摸索掌握吧~山药可能会粘锅,所以烹制过程中需要加水~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!