糖醋莲藕 纯净素食 (美善品)


世间竟有如此美妙不可思议的事物——莲,莲生莲花于污泥而不染一尘,莲生莲子养心安神,莲之根部乃莲藕竟也是如此美味的食品~如此美妙的食物定惜之爱之食之,感恩大自然的恩赐~

糖醋莲藕的用料

莲藕1节(约300克)食用油10克
生抽15克老抽10克
陈醋15克糖粉20克
温水150克

糖醋莲藕的做法

  1. 准备一节莲藕,大约300克左右,削去外皮和根部~

  2. 将莲藕切成小块~主锅倒入食用油,时间2分钟/V/速度反转小勺~

  3. 准备调味料~

  4. 热油结束,将时间调至25分钟/V/速度反转小勺继续启动机器,将莲藕放入,加入生抽、老抽、醋、糖和温水,盖上量杯盖~

  5. 烹制过程中注意莲藕的收汁状态,水多了最后3-5分钟打开量杯盖收汁,太干也可以略加点水~

  6. 时间到,将时间调至3秒/-/速度反转3进行颠勺操作~用筷子顺时针轻轻搅拌一下盛出~❣️记住烹制全程反转哦~

  7. 装盘~

  8. 定妆~

  9. 入味好吃~

  10. 满足~

  11. 试一回吧~

糖醋莲藕的烹饪技巧

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