使素食健康社区更具种族包容性的7种方法

我们的健康既反映了我们的选择，也反映了我们的经验。对于黑人社区的许多人来说，种族在我们的生活中起着重要作用，因此自然会以各种形式为我们的健康做出贡献。作为不断发展的健康社区中的素食主义者，没有什么比包容他人的经验更好的方法来推广素食主义者和健康了。

1。在分享有关健康和纯素食生活方式的信息时，可以通过考虑种族，特权和心理健康等因素来实现。您可以通过以下7种方式来提高宣传水平，并在素食健康空间中纳入更多与种族相关的信息。确保您正在积极考虑影响健康的各种因素，是的，种族就是其中之一。健康社区中的许多影响者和倡导者都提出了建议和想法，好像进食行为和健身习惯是决定健康变化和福祉的唯一两件事。当您考虑诸如粮食不安全对有色人种的不成比例的影响以及由于歧视导致精神和身体健康的生物压力等因素时，很明显，有许多特权在能够首先改变这些生活方式。

2。我们需要考虑的是，因为您和您周围的人不会面临此类问题，这并不意味着他们在他人的健康之旅中没有扮演重要角色。在对话中提升黑人的声音。从播客到社交媒体，素食主义者健康社区中的一些知名人士似乎不断建立并支持其他白人声音。有一天，我决定去看一些纯素食主义者中最有名的播客，我很伤心地很少或根本没有黑人来宾，特别是在最近的黑人生活问题（BLM）运动之前。这不仅推动了纯素食主义者对非黑人观众的刻板印象，而且缺乏这些有价值的观点意味着以一种真正的整体方式错过了对健康的看法。

3。理解那些用来营销品牌的面孔很重要。即使在2020年，也缺乏以健康为中心的公司的BIPOC（黑人，土著人和有色人种）模型。今年BLM运动的加剧使公司对此更加关注，但是，既然社交媒体上的对话已经平静下来，那会保持不变吗？代表制很重要，如果社区在这些公司的大多数中看不到自己的代表，那就意味着“这不是为您而设”。如果您经营纯素食品牌或公司，则将多元化纳入您的营销策略是确保您的服务或产品与更多受众交流的好方法。

4。了解并阐明获取食物的方式会发生变化，并且对有色人种产生不成比例的影响。建议“永不食用”和“仅食用”的建议仅适用于容易获得所需食物的人们。但是，许多人（相当于美国数百万人口）在获取健康食品（例如新鲜农产品）方面遇到了重大障碍。考虑到普遍存在获得食物的机会有限的情况，与所有其他社区相比，黑人社区在该国的粮食不安全状况最高，无论是由于经济原因还是生活在无法轻易获得新鲜农产品的地方。素食主义者健康领域的许多建议根本不适用于许多社区，因此将其排除在外。

5。承认您的潜在偏见并积极努力消除这些偏见。与其他人口统计学相比，全国黑人的护理质量明显下降。在考虑收入和位置后，甚至可以看到这一点-证明种族在医疗保健歧视和差异方面起着合法作用。如果在美国全国范围内看到这些偏见和虐待，那么素食主义者健康社区的人们应该承认他们也可能存在某种形式的偏见。我们都是社会的产物，但这更是我们主动质疑自己可能的偏见的原因，特别是如果我们的目标是改善他人的幸福感时。

6。使用更具包容性的语言。如果您在素食主义者健康社区中，而您的目标是要吸引尽可能多的人，那么，如果您只共享苛刻的食物和锻炼规则，那么很难做到这一点。这种“全有或全无”的叙述正在减少，但是还有很长的路要走。为了具有更大的包容性，应该减少食物（包括非素食食物）的妖魔化，并更多地鼓励将营养丰富的食物纳入自己的饮食中。这并不总是那么容易，但是我们需要更多纯素的声音来鼓励和支持某人的健康历程中的所有步骤，而不是专注于告诉别人他们错了。

7。意识到食物比营养成分具有更深的含义，尤其是对于那些面临高于平均水平的歧视的人们。当您的社区和文化遇到困难时，使您更加团结的事物（例如食物）可能会有所不同安慰的意思。虽然肯定有一些方法可以发挥创造力并制作基于植物的经典食谱，但试图将其强加于人是无知的，尤其是当黑人社区最近被提醒我们今天仍然面临着巨大的仇恨时。意识到食物比营养成分具有更深的含义，尤其是对于那些面临高于平均水平的歧视的人们。当您的社区和文化遇到困难时，使您更加团结的事物（例如食物）可能会有所不同安慰的意思。虽然肯定有一些方法可以发挥创造力并制作基于植物的经典食谱，但试图将其强加于人是无知的，尤其是当黑人社区最近被提醒我们今天仍然面临着巨大的仇恨时。意识到食物比营养成分具有更深的含义，尤其是对于那些面临高于平均水平的歧视的人们。当您的社区和文化遇到困难时，使您更加团结的事物（例如食物）可能会有所不同安慰的意思。虽然肯定有一些方法可以发挥创造力并制作基于植物的经典食谱，但试图将其强加于人是无知的，尤其是当黑人社区最近被提醒我们今天仍然面临着巨大的仇恨时。布鲁克林·帕尔默（Brooklynne Palmer）是一名纯医学专业的学生和内容创作者，他热衷于让人们意识到食物，心理健康，文化等对整体健康的影响。