比肉还香的素食小炒,一盘能下两碗饭


豆制品是补充钙质的最佳来源,价格便宜营养又美味,做法也很简单,我就要一周至少吃3次。今天的这道素食小炒,简单又下饭。

素食小炒的用料

豆腐干两块香菇三朵
芹菜一颗盐2克
生抽一茶匙红辣椒一个
葱一根植物油8克

素食小炒的做法

  1. 芹菜切成段,豆腐干切成条,红辣椒切丝备用。

  2. 香菇去蒂后切成片儿备用。

  3. 新思特炒锅添加适量的清水烧开,然后将香菇放入锅中焯一下水。

  4. 锅中放入少量的植物油,将芹菜放入锅中翻炒均匀。

  5. 接着放入葱白和红辣椒。

  6. 将豆腐干放入锅中,添加少量的清水,翻炒均匀。

  7. 最后将焯过水的香菇片放入锅中,翻炒均匀。

  8. 根据个人的口味调入适量的盐。

  9. 最后再放一茶匙味达美生抽提鲜。

  10. 一道非常简单的素食小炒就完成了,好吃又下饭。

  11. 香菇能够提高身体的免疫力,平常不妨多吃点。

素食小炒的烹饪技巧

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