如果今年素食是您的解决方案，请阅读此

无论是更健康的饮食，减少碳足迹，还是有助于消除动物的痛苦，都有很多理由选择纯素食生活方式作为新年的解决方案。但是，与许多其他决议类似，一个问题出现了：从哪里开始？该问题的答案因您的情况而异。例如，如果您是个大学生，也许您的饭菜包括炸薯条和奥利奥饼干。或者，也许您正在清洗，只想喝绿色饮料。无论如何，要记住的最重要的一点是，以植物为基础的生活方式并不附带说明。只要您帮助结束对动物的剥削，您就在做正确的事。但是，为了帮助您实现新年的决心，我们设计了四种方法来使您踏上一条真正改变您生活的道路。您可以稍后再感谢我们。

1。打破刻板印象有些人将素食主义等同于生活在嬉皮公社中的人们。但是，事实并非如此，因为有著名的素食主义者律师，医生，运动员，作家，音乐家，还有嬉皮士。此外，有一种想法是您必须以某种方式生活或相信某些理想才能成为“真正的”素食主义者。再次，这是不正确的，因为没有个性先决条件来领导以植物为基础的生活方式。您无需成为健康坚果，瑜伽老师，千禧一代或住在加利福尼亚州就可以关心动物和环境。实际上，有很多不同类型的素食主义者：未加工的素食主义者，全食品素食主义者，低脂素食主义者，无碳水化合物素食主义者，以及只要是植物性食物就可以吃任何东西的素食主义者。通常情况下，素食主义者会混在一起，即使与其他生活方式群体一样，我们也是一个多元化的人。

2。定义自己的定义一旦证明不存在“定型素食主义者”，您就可以为基于植物的生活定义自己的定义。例如，您可能会关注环境问题，避免使用塑料，因为塑料对自然有害。或者，您可以选择说服健身爱好者避免使用乳清蛋白粉。无论您选择哪种方式，请记住，只要您以植物为基础并且反对剥削动物，就没有所谓的“纯素食主义者”之类的东西。许多细微的话题困扰着素食主义者社区，因此无法确定“正确”的答案。因此，请自行定义，并按自己的价值观接受素食。

3。做您需要做的事可用性和访问某些资源不应定义“好”或“坏”的素食主义者，因为我们都在尽我们最大的努力来过富有同情心，生态友好的生活方式。而且，作为素食主义者，重要的是要记住，并不是每个人都有资源去每次杂货旅行都去农贸市场，素食面包店，当地的肥皂店和散货店。有时，一个人的唯一选择是大型公司超市。在这样的时代，支持他人才是最重要的，而不是谴责。

4。有所作为素食主义者是一个充满障碍和艰辛的旅程。每种情况都不尽相同，如果您每天都尽力而为，那么您不会因为在线上看到的“完美”人而感到内。这些人也像我们其他人一样犯错误，我们都在为更美好的世界而努力。从错误中学习，然后继续前进。不小心吃了一些不是纯素食的东西可能会令人沮丧和恐惧，但是，当这些事情发生时，不要打yourself自己。阅读标签是这种生活方式的很大一部分，如果您以前从未这样做过，那么养成这种习惯可能会很困难。不要为自己感到沮丧，而应该为自己努力工作以做出改变和帮助他人而赞扬自己。凯思琳·隆格（Kathryn Lunger）是一位热情的素食主义者，其使命是帮助人们努力实现生态友好型生活方式。