净素八珍饺子馅 净素食


何谓净素?谓之无蛋奶和五辛之物~何谓八珍?八种食材的组合而已……年前做过一回净素八珍馅,老友一直替吃素的同事讨方子,其实就是凑八种食材而已现在是非常时期手边没有当时的食材了,就随手抓几样凑个数,看上去也不错

净素八珍饺子馅的用料

干香菇30-40克黑木耳15克
豆腐制品 100克黄花菜30克
粟米粒50克(青豆粒亦可)荠菜200克
胡萝卜50克冬笋50克
盐3克+2克(2克荠菜焯水用)生抽20克
醋5克(可不放)食用油20克
十三香5克

净素八珍饺子馅的做法

  1. 干货事先温水泡发一小时以上~

  2. 将冬笋切片焯水,焯水基本上的操作就是将水烧开,加1克盐,放冬笋,小火煮开2-3分钟,捞起,浸入凉水过凉再沥干~

  3. 荠菜也焯水,绿叶菜焯水除了加盐,还要滴几滴食用油,荠菜水开1分钟就足够了,捞起入凉水过凉,再挤干水份~

  4. 所有的食材都是切片、切丝再切丁~

  5. 切丁~

  6. 嗯嗯,非常时期时间比较富裕,堆幅画出来养养眼,从红色胡萝卜丁开始,依次为冬笋丁,香菇丁,豆腐丁,荠菜丁,黄花菜丁,粟米粒,黑木耳丁~

  7. 锅里倒油,入香菇丁煸炒,依次放入冬笋丁,胡萝卜丁,黑木耳,最后关火放入豆腐丁,荠菜丁,黄花菜丁,粟米粒和所有调味料,拌匀即可~

  8. 想包饺子、做包子、烧卖都随意,所有配料也请按自己口感随意增减,我这个绿色蔬菜就看上去太少了~

  9. 欣赏一下堆出来的颜色~

  10. 再欣赏一下,这样的饺子馅谁能抗拒?

净素八珍饺子馅的烹饪技巧

抛砖引玉,给大家启发,这里面的八种食材随意更换,豆腐制品可以用老豆腐卤一下更入味,这次用了千叶豆腐也很好吃,一惯的原则是有啥用啥,不要浪费和执着,谢谢大家~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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