荷塘月色（清爽又营养）
做这道菜，纯属外貌协会??
用料
| 藕 | 1节 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 荷兰豆 | 适量 |
| 木耳干 | 10颗 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 1瓣 |
荷塘月色（清爽又营养）的做法
荷兰豆清洗干净
藕，胡萝卜切片
锅中水烧开，滴几滴食用油，倒入藕片，胡萝卜片，荷兰豆，焯水30秒，捞出，凉水冲洗控干水
倒入提前泡好的黑木耳，焯水1分钟
起锅，下蒜沫炒香
倒入所有食材
翻炒40秒
适量盐，一点点糖提鲜
一点点水淀粉，翻炒片刻，
出锅
清爽营养，适合减肥餐
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