女人要排毒 11个养生方排毒养颜

女人体内积毒皮肤差

　环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱，废物不能及时排出时，就会影响健康，还会让你加速衰老!

　脸色不佳、肌肤粗糙暗沉、失去弹性……面对这些，你是不是迫切想摆脱呢?不想脸色越来越差、皮肤越来越老，就赶紧为身体排毒吧!

1、运动

　运动才能让自己的体能时刻处于健康的状态，那么健康的养生一定不能够少了运动。而且人们在运动中，加速汗液的排出，那么毒素也就会通过汗液及时的从人体内排出。达到健身、养生两不误。

2、喝蜂蜜水

　蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。

　多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外。