压力如何损害心脏 造成致命性疾病
核心提示：一项最新研究认为，压力会使免疫系统进入超负荷工作状态，导致白细胞增多和动脉炎症恶化。
参考消息网6月25日报道英媒称，长期压力会造成致命性心脏病和中风，但科学家从来不知道为什么。
英国《每日电讯报》6月22日报道，众所周知，压力会启动所谓“斗争还是逃避”机制，该机制导致肾上腺素分泌增多，从而帮助心脏更加剧烈地跳动，增加血流量，使人体能在遭遇明显威胁时进行斗争或逃避。
但一项最新研究认为，压力还会使免疫系统进入超负荷工作状态，导致白细胞增多和动脉炎症恶化。如果血小板已造成动脉变厚，这会引发严重问题。受损动脉的炎症加重后会产生可能脱落的病灶，留下一个要靠血小板和凝血蛋白迅速填补的伤口。凝块可能会瞬间变大，如果完全堵塞动脉会引发心脏病。
报道称，美国马萨诸塞综合医院和哈佛大学医学院的马蒂亚斯纳伦多夫博士及其研究小组发现，经常处于慢性压力下的住院医师白细胞数目很高。
纳伦多夫说：“为探讨压力对人体免疫系统的影响，我们对在医院重症监护室工作的29名住院医师的血样进行了分析。重症监护室是一种具有挑战性的快节奏工作环境，住院医师经常要背负决定生死的重大责任。与不值班时相比，值班时住院医师反映在重症监护室压力感增大。我们将他们值班时提取的血样和不值班时提取的血样进行对比后发现白细胞增加了。”
据报道，白细胞太多可能是患病迹象。研究小组表示，这是首次表明“慢性压力和慢性炎症在生物学上有直接关联”。这一研究结果发表在英国《自然-医学》月刊上
警惕持续心理亚健康引发抑郁症
2013-12-20
新华网沈阳１２月２０日专电（记者范春生）注意力不集中，记忆力下降，工作时频繁出错……时下一些城市人群由于工作压力大、应酬多等原因，出现了类似的心理亚健康现象。对此精神卫生专业人士提醒，持续心理亚健康较易引发抑郁症，应该小心防范。
辽宁省沈阳市３０岁的郑淑梅近一时期睡眠不好，情绪低落，记忆力大不如前，食欲也明显下降。到医院做了综合检查后，显示没有任何器质性疾病。近日又来到沈阳市精神卫生中心就诊，经诊断，她患上了抑郁症，且较严重，不得不住院治疗。
沈阳市精神卫生中心主治医师张述杰告诉记者，郑淑梅女士的情况在生活中并不少见，研究表明，近年来高学历、高收入、高职称等“三高”人群的身心健康水平相对较低，这是因为该人群多担负领导工作，任务重、责任大，工作压力自然也就大。同时，由于在外工作时间长，社会应酬多，很少甚至基本不能关心家庭事务，造成家庭问题比较突出。概括起来就是“亚健康”人群。
“这些‘亚健康’人群的典型表现是：注意力不集中、记忆力下降、工作时频繁出错，一段时间内情绪不好，还有一些人对自己的现状不满等。因为这些症状持续时间短、程度轻，在临床上尚未达到心理障碍的诊断标准，不属于传统的精神科范畴。”张述杰表示，持续心理亚健康较易引发抑郁症，但如果这一群体能够及时调整自己的状态，是可以恢复的。她建议，持续心理亚健康者可以尝试应对压力的办法，最好改变自己的生活方式。比如确定一个放松时段融入到日常生活里，尽可能多做令自己感到愉快的事，不要累积压力，注意劳逸结合，并经常自我鼓励等。
张述杰等专业人士还指出，如果因持续心理亚健康导致抑郁症，也不要恐惧，最好面对心理医生寻求帮助，谨防拖延。
报告称圣诞节焦虑可能引发心脏病或因太过操劳
2013-12-19
中新网12月19日电据“中央社”18日报道，在欧美国家，圣诞节是全家欢聚的节日，就像亚洲地区的春节一样。年节气氛应该是欢乐的，可是有报告显示，有些人面对工作评估和家人对节日的期许，或许压力太大，过度焦虑还可能引发心脏病。
德国健康保险公司DAK的一份报告指出，在圣诞节期间因心脏病发而送医急诊的病人，比起一年里其它时间大约多出1/3。
该公司根据2009年到2012年间的统计数据做出的报告指出，连续4年状况相同，圣诞节期间都有比日更多心脏病发送医的病人。
报告指出，引发心脏病的原因可能是工作上的压力，也可能是要排出时间选购耶诞礼物、准备家人的聚会，为了让家人和朋友满意而太过操劳。
该公司建议，圣诞节期间还是要适度运动，并且注意饮食，不要暴饮暴食。
工作压力增加心脏病风险
2012-09-16
最新一期《柳叶刀》杂志刊登一份研究报告，认定工作压力增加心脏病发作风险。
英国心脏基金会专家说，关键在于人们如何应对工作压力。
损心脏
伦敦大学学院研究人员分析１９８６年至２００６年１３项研究所获数据，涉及７个欧洲国家合计近２０万人，探究工作紧张与心脏病发作及死亡的关联。
工作紧张是职场压力之一。研究人员说，从事任何专业性工作都可能引起紧张，但专业技能要求低、自主性差的职业产生的紧张感更为普遍。譬如，需要作出诸多决定的医生，紧张程度远低于工厂繁忙生产线上的工人。
每项研究开始时，研究对象回答工作负荷是否过重、完成工作量的时间是否充裕、工作中作出决定的自由度等问题，随后分为紧张和不紧张两组，接受多年随访，平均为７年６个月。
研究小组在１４日由《柳叶刀》发表的报告中写道，结果显示，要求高、自主性差的从业人员心脏病发作风险高２３％。心脏病发作病例中，大约３.４％可归因于工作紧张，３６％源于吸烟，１２％源于缺乏日常锻炼。这些关联已经排除性别、年龄和社会经济地位因素。
非因果
路透社１４日援引研究人员之一米卡基维迈基教授的话报道，研究结果显示，工作紧张与心脏病发作风险增加有一定的关联，关联程度虽低，却普遍适用。
不过，这项研究无法证明工作紧张与心脏病发作之间有因果关联。
研究人员推断，工作压力增加激发大脑进入“抗争或逃跑”的防卫模式，损害心脏等身体部位。
基维迈基说，工作紧张对心脏健康的直接影响不明显，却往往显现为其他有害心脏健康的生活方式。
“我们知道，工作紧张时，烟民容易多吸烟，活跃者容易变得消极、不爱动弹，与肥胖有关联，”基维迈基说，“如果你在工作中承受高压，可以坚持健康生活方式，以降低（心脏病发作）风险。”
可抵消
英国心脏基金会医疗部主任彼得韦斯伯格赞同这一建议。他说：“我们知道，工作中承受压力，又不能改变这一状况，可能增加罹患心脏病的几率。这项大规模研究确认了这一点，不过也显示工作紧张的负面影响比吸烟或者缺乏锻炼小得多。”
韦斯伯格说，既然工作压力可能无法避免，如何对待压力因而具有重要意义。
“点燃一支烟对你的心脏是个坏消息，”他说，“均衡饮食、坚持日常锻炼、戒烟足以抵消工作带来的（心脏病发作）风险。”（黄敏）
