吃素让自我修行迈出第一步

“我可不是吃素的！”每当听到有人这样讲，周彬都会在心里微微一笑说：“我是吃素的。” 27岁加入贵阳警队，30岁成为公安分局领导班子成员之一的他，在最近12年中重新寻找到一条人生之路：素食、坐禅沉思、看书练字……在红尘中自我修行的周彬说，这就是我想要的生活。上星期五是“世界无肉日”，我们走近了素食主义者周彬。

曾经以为

官大钱多就是成功

周彬从小生长在011系统，初中在贵阳一中就读。由于孩提时患上严重鼻炎，每当学习压力增大就会引起偏头痛。身体原因让在班上成绩中上等的周彬，中考志愿填报了警察学校。

怀着一腔热情，周彬加入了警察队伍，“我当时的观点认为，走仕途官大就是成功、做生意钱多就是成功。”然而对于成功的定义，并没有给周彬带来强烈的幸福感。“压力大、事非多，我当时的状态非常不好！”2004年，周彬推开了成天带在身边的胃药、止痛药，决定为自己重新找到一条人生的道路。

通过各种学习、再教育，甚至到国外进修的机会，周彬为自己总结了一道看似简单的“幸福公式”：幸福=分子/分母。然而要说清楚公式中的“分子”“分母”各由哪些因素组成，却没有那么简单。“我认为分子包含的因素相对较多，有财富、社会认同感、健康、名声、公益、关系和谐度等，而分母就只有一个：欲望！”周彬说，中国的传统教育总是在分子上做文章，而忽略了分母对于幸福感的作用。所以尽管有钱了，有地位、名声了，如果欲望同时增大了，也不会感到幸福。

10年吃素

自我修行迈出第一步

为了让自己幸福，周彬决定在“分子”“分母”上同时下功夫。怎么才能两全齐美？他选中了素食。“拳王泰森吃素、发明家爱迪生也吃素；从来没有看到和尚营养不良，身边的‘三高’却都是吃出来的。”周彬说，这些都足以说明吃素可以让人们身体健康，同时还能减少人内心的欲望。“

在开始素食之前，善于学习的周彬搞清楚了中国人为什么要”一日三餐“：”这是前苏联传给中国人的一个习惯，而不是说我们真的每天就非要吃3餐。“断断续续坚持了10年素食后，最近两三年周彬成为了一名彻底的素食主义者。

周彬一米七三的个头，”纯素“让今年42岁的他保持着一副好身材。晚上9点30分准时上床睡觉，早上6点左右起来跑步78公里、然后冥想，良好的生活习惯把周彬在警队时落下的病根全部治愈。”这是我的禅室，地上有蒲团；入户花园是我练字看书的地方；这是我自己烤的素饼……“去向禅室，周彬步态轻盈；迈进厨房，他做饭动作娴熟：”我现在几乎每周都要出差一次，但不会感觉很累。“

红尘修行

不要让念头牵着你走

2009年，吃素的周彬在一次商务活动中结识了同样患有偏头痛的老挝工商联主席。这段跨国友谊，让周彬学会了一种自我修行的方法内观法。这个方法告诉我们，人的快乐喜悦不是来自大脑，而是来源于胯骨一带。一向遭贬的”头脑简单四肢发达“，其实是快乐的源泉；而白领们由于久坐胯部功能退化，通常都很不快乐。

随着”纯素“境界的提高，周彬每年都要闭关一段时间，”最长15天，最少7天，期间只补点水、什么食物也不吃！“

闭关这么久，周彬的脑海中究竟在想什么？他说，这时你会发现各种各样的念头，像云一样在你眼前飘过。但你不能被念头牵着走，那样将会与你既定的人生方向完全相反。周彬举了一个形象的例子：你决定戒酒，但念头告诉你人活着就是要自由自在地喝酒。智慧和定力不足，就会迷失在念头中。

谈及最近网上关注度较高的广东佛山”金领“刘景崇隐居终南山一事。周彬说，修行分为”万缘放下“和”返回红尘“两种。刘景崇隐居终南山属于”万缘放下“，这种”自私“修行的最大好处是拥有比较好的环境。一旦打通了”戒、定、慧“三学，在什么地方修行已经不重要了，人就可以”返回红尘“。”因为红尘修行对别人的帮助更大。“

”凡人“怎么吃素 ”大师“教你三招

周彬的社会头衔很多，但他最喜欢”王阳明学导师“这一个。周彬微信群中的人，都你他为”大师“。”大师“说，我招商时与客户喝一杯茶，比其他人陪客户喝一年酒效果好；因为客户能感受到自我修行人的真心与真诚。

红尘修行时怎样才能做到素食？周彬说”无肉日“（Meatout）界定了”荤“与”素“的区别：”凡是伤害动物取得的食物，肉、内脏、甚至熊胆，都是荤食；但蛋、奶是动物自然提供的，可以算作素食。“其次是不用刻意解释自己吃素：”别人吃肉，你可以吃锅边菜。“最后就营造吃素的家庭环境：”我3岁的儿子也经常陪我吃素，这样对我的定力影响不大。“

受到周彬的影响，他身边崇尚素食的人越来越多。”经过一段时间的红尘修行之后，我们也需要来一次‘万缘放下’。“周彬决定今年组织”素粉“们到五台山重返古朴，过一过简单、朴素的隐修生活。

文/早报记者 李朝恒 图/见习记者 梁晨