知道诸位师兄有没有听说过“吉祥卧”呢？我们都知道，人的衣食住行都是一种修行，时时在修行，处处在修行。今天说的是吉祥卧，是躺着的一种修行，躺着不仅可以修行，还可以积累功德！

现在睡眠不好的人非常多，有很多师兄说自己已经好多年没有能睡个好觉了。吉祥卧，不仅可以修行，对改善我们的睡眠也有很好的作用，是一个受益良多的一个姿势。

结束了一天的闻思修行和修持善法之后，晚上入睡时，应像怙主佛陀4月15日示现涅盘时的吉祥卧一样：右侧下卧，以足压足，右手垫在右脸颊下，左手放在左腿上。以这种卧式入睡，即使突然离开人间，也不会堕入恶趣当中。莲花生大士在《六中阴》中再三地宣讲：“任何一个众生（不仅是人），临死时若是吉祥卧，就算业力再深重、罪业再大，也不会堕入三恶趣。”这是非常重要的一个教言！以前上师宣讲中阴法门时，也再再强调：“我们死的时候，吉祥卧是最好的，如果自己实在没有能力，周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时，把它的身体摆成吉祥卧，也不会堕入恶趣。”可见，吉祥卧的功德非常非常大，我们每天在睡觉时，应该记住这个姿势。

释迦牟尼佛在入涅盘时，头朝向北方。有些论典中说，这意味着佛陀殊胜的大乘佛法，将在印度的北方——藏地、汉地等处得以弘扬，有这样一种缘起。所以睡觉时，有些法师要求床位一定要改，必须头朝北、面朝西，但此处颂词说“朝欲方”，朝什么方向都可以，只要是吉祥卧就行。否则，脸朝上仰卧，易生贪心；脸朝下俯卧，易引发嗔心；左侧而卧，增长痴心，种种不如法的卧式，会引生各种无明烦恼，唯有右胁而卧才最有功德。

作为一个修行人，一天二十四小时都不要空过，而应在修持善法中度过。龙猛菩萨的《亲友书》中说：白天应精勤修积善法，到了晚上睡眠时，将夜晚分成三时，中夜可以睡眠，初夜和末夜一定要修持善法。据此论要求，晚上如果有十二个小时，中间只可睡四个小时。（有些人可能有点害怕了！）但一般来说，如果你睡六个小时，从十点钟开始睡，早上四点钟起来，这样就比较适合，按照《瑜伽师地论》、《大乘阿毗达磨》的观点，中夜入睡对身体也非常好。

“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。 出众的吉祥卧佛像（吉祥卧）

“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。

经典中记载，共有四种功德：

第一、身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行业。

第二、不失正念，狮子是百兽之王，睡眠中不会失去正念，我们依止卧式而睡，也不会忘失修持善法的正念。

第三、不会入于酣睡、深度昏沉，而能时刻保持警觉的状态。

第四、不起恶梦，经常做吉祥之梦。

比起为做功德而偶尔吃素，天天吃素更有福报。我隔壁家陈伯伯今年七十好几，退休之后一直以素食为主，退休前，做的是木工，体力活。身边酒肉朋友很多，长年积累的生活恶疾，让身体拉下了不少毛病，如今退休六年，吃素也将近六年了。脾气温和，思维清晰，身心舒适，通便润肠，步态轻盈。说的就跟卖广告似得，全是有益的事情，但是全都是事实。

佛引导我们修行的菩萨道

不是让我们放弃一切

而是要更积极

做有益国家和社会的事

在正能量里把自己空掉

这才是菩萨道里的放下

我们提倡学佛者

能在生活中践行佛法

让佛法融入生活

在生活中修行

在生活里解脱

佛法不是脱离现实

离开了现实就毫无实际意义

想要学修佛法

不一定要放弃原有的生活

而是让你在生活和工作中

更有慈悲和智慧

让社会更有爱

真正的修行是这样的

用佛法引导我们巧善待人处事

承担更多的社会责任

让人间无处不极乐

问：为什么去寺庙会想哭？

答：这是慈悲心的表现，也是自己过去世修行的善根被触发，但是不可执着，调整好心态，佛法是利益大众的，所以要发大心，随缘随力，帮助他人成就佛道。（做梦梦到佛、诵读经文会哭都是同一个道理）

问：念佛时头皮发麻，头发直竖，全身发冷，但是心是定的。这是怎么了？

答：不要理会，只管念佛，慢慢会好。

问：我过去供观音菩萨、药王爷、财神，后来我听完经就供一尊阿弥陀佛，因为家人很反对念佛供佛，我就把佛供到闲房。我觉得对不住我家的灵神，只把佛像安置到了闲房，不知该怎么办，不过我搬家了，就供一尊阿弥陀佛，请问我这样做合适吗？

佛佛道同，法法一味，观音菩萨，文殊菩萨，都是古佛再来，早已成佛，只是众生的根性不同，喜好不同，而为了度化众生做不同的方便示显，一佛出世，千佛相应，释加牟尼出现于世，有很多佛应现，前来帮助，所以不管供什么佛，都可以，只要心存恭敬就可以了。

问：我想请教你个问题，今天我刚请了位菩萨被我女儿给不小心碎坏了，我该怎么办？

不是恶心破坏，没事的，如果不能修复，找个红布包起来，深埋地下就可以了。（诵读的经书破损也是同一个道理）

问：阿弥陀佛，您好，请问我每天早晚课都有读:大悲咒、心经、六字大明咒、文殊菩萨心咒、解冤咒、报父母恩咒、往生咒阿弥陀佛，这样会不会有点杂呢？请阿弥陀佛开慈感恩

初学者是要有定课，这样可以加深信仰，让自己不会懒惰懈怠，退失信心，但是如果我们已经建立了信仰，坚定了信心，那就要根据自己根性选择性的修行，否则太杂太多，不利于安心和进步，所以要做自我反思，自己需要解决什么样的问题，有哪些烦恼，只有自我定位找到了，再去佛法中寻找对治的法门，这样学佛才能够受用。

问：请问在家念经念佛时需要先说什么吗？要坐着还是跪着？

不需要说什么，只要发心发愿就可以了，愿度一切众生，原脱离生死轮回苦，明确自己每天修行的目的，学佛不是任务，而是学习佛陀的教导，做自我改变，自我调整，让自己走在解脱的道路上，让自己的当下保持觉知的状态。至于跪着或者坐着都不要紧，只要不躺着就行了，要有恭敬心。

问：昨天晚上我睡觉时默念佛号，夜里做个梦，梦见我已过世的母亲来了，我赶紧把她接，白白胖胖的，非常慈祥，衣服穿的还是衣前偏襟的。对我的耳边轻声说:你不知道我在保护你吗？我听的很清楚，同时我身边还有一男一女两个孩子，大概有八九，十岁，很可爱。又一个穿着军服，拿着枪给我，让我去打，我小孩爸爸。我回答他说，他在坏我都不能打。然后，我走在一条大河的堤坝，上面非常滑，但是前面出现一个方正的台，上面有扶的东西，我就扶着，顺利的走过去。来到一条街上，黑暗，有少量买东西的，我没感到一丝一毫的害怕。中间，我还在喊我外甥女，在那条大河边走的时要注意，不要掉水里了。我想想白天，我的心很清净，没有众多的妄想。对了，我的结肠内长了25公分的息肉，但不是癌。我在军分区南京总医院查的，医生说，你这真是少有，必须做手术，恳请慈悲开示，点化，这是个怎样的梦，我该如何去做？

答：梦由心生，虽然平时不想，但是在我们的阿赖耶识里面有很多很多过去世的种子，所以这些信息错综复杂，平时有意识的干扰，显现不出来，睡梦中，意识不在干扰，所以便会杂乱无章的自然组合出来，所以这种情况并不能预示或者代表什么，要多念佛，多往自己的仓库里面储存好的种子，时间长了，念佛的功夫成片了，自然能够化解一切。

有人说大千世界，这般红尘便是我们的道场！其实，殊不知佛法本是种活法，生活亦是种修行！

在生活中，我们总是遇到各种形形色色的人，他们在不同时间不同地点不同场合出现，有人带给你快乐，有人带给你烦恼，有人带给你希望，有人带给你恐惧等，不同的人总是能带给你不同的情绪！

生活禅法师心灵巨献，引领都市禅修风潮

写给大忙人看的佛法入门书，最为正宗、精要的禅修法门

用禅机聪慧头脑，用佛法滋养心灵，快乐地活在当下

参禅，就是参透生命，在柴米油盐中领悟禅的真谛

求佛，即为修炼内心，用佛法慰藉心灵的疲惫

禅修并非僧人们的专利，我们每个人都可以在生活中进行身心灵的修行。生活处处有禅意，若能以佛的超脱点化生活、净化身心，以禅的智慧彻悟人生、唤醒潜能，我们便能够寻回真实的自己，在纷繁的生活中慰藉心灵的疲惫，在喧嚣的尘世里享受内心的宁静，从而为自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的幸福时光。

信仰的最高境界是修炼自身，将迷失的心灵完好如初地寻找回来。

皈依佛，觉而不迷；皈依法，正而不邪；皈依僧，将而不染。

众生皆为佛，求佛即为修心；心宽则眼界宽，心和则万事和，心净则国土净。

物质文明不断发展，幸福指数却在下降，放下我执、回归本我，便是快乐之源。

喜怒哀乐虽说都是生活的体现，但也就是这一点才能体现出自己修行好坏的最好方法！一个人如果连自己的情绪都控制不了，何谈去度化众生呢？甚至你自己都度不了，又怎么去度别人呢？

所以说，这样的一个红尘道场就是在进行自我的修炼过程！我们学佛修行就是为了能够轻松自在，快乐幸福，身体健康，家庭和睦，工作顺利，心想事成。故而，不论是什么样的人带给你什么情绪，都要学会不以物喜，不以己悲，这样才能祛除心里的烦恼，根治心里的痛苦，使自己的心灵得到净化！

现在很多人家庭不和睦，生活工作都不顺利，是为什么呢？主要还是自己妄念太多，对众生的分别心太重，藏在自己心里的那份杂念早就被污染了！如果对自己的家人对所有人，都能做到无私奉献、甘于付出，还能够容纳、圆融他们的不足，能原谅宽容他们对自己的那些伤害，这才是真正的修行。这样家庭就会越来越和睦，工作就会越来越顺利。有了生活，有了修行，就能够幸福美满！

活法就是佛法，若是不懂活法，生活就会很痛苦，俗话说家家都有本难念的经，人人都有一些苦恼的事，我们只是站在不同的角度感受不同的痛苦罢了。若是有了佛法怎么都是快乐，有了修行怎么都是幸福！

素食最健康？专家提醒：别吃的太清淡，好多人出问题了！健康 2019 权健 老人 孩子 身体 生日 美食 癌症 范冰冰 专家 生日快乐 爸妈 年会 王健林

素食主义的代表，张柏芝从来不吃肉，煎牛排全凭感觉

【大蔬无界】偶尔就想吃点素，居然在素食店里还可以吃到“肉”，真奇妙～第一次觉得蔬菜这么好吃，如果天天这么吃是不是能瘦个三斤？