只要我们以一颗善心来对待别人，就能与人结下善缘，从而才能有好的人缘。

做到与人为善并不是一件容易的事。要做到与人为善，我们首先要具有忍辱宽容的情怀。忍辱是一种人格修养的提升，也是全身远祸的最好方式。

宽容是指为人大度有器量，对别人的过错不计较不追究。具有宽容心的人，是一位有一定涵养的人，也是一位以善待人的人。我们在与人相处时，应当对人多一分宽容，少一分苛责，则我们就能与人建立起温馨和睦的关系。

其次，令人生起欢喜心。人生在世，就是要让人因为我们的存在而过的更为开心快乐。

应当经常以爱语来对待人们。爱语即是温和柔软、欢喜赞叹的话语。爱语是关心别人的表现，也是增进彼此感情的最好方法。

不管是什么人，只要他有优点，有发愿进步的信心，我们都应该赞叹他、鼓励他、激发他，使之欢喜，即是助成他向好的地方发展。

再次，要恒顺众生。要想与人结下善缘，就要恒顺众生。

要做到尽心帮助照应他人。人都是有感情的，当你能够以一颗真诚的心来善待他人时，别人一定会受到感动，从而与你建立深厚的感情。

愿我们每个人在日常生活中，学会以忍辱宽容的精神对待他人，以令人欢喜的言行去感化别人，以恒顺众生的心态与人相处，以诚心的照顾帮助人，做到时时处处与人为善，则人与人之间一定会建立一种温馨和谐的氛围。

“正念”最初来自佛教的八正道，是佛教的一种修行方式，它强调有意识、不带评判地觉察当下，是佛教禅修主要的方法之一。西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从佛教中提炼出来，剥离其宗教成分，发展出了多种以正念为基础的心理疗法。最好的了解正念的方式，是通过正念练习主观体验，但对于还没有接触过正念的你，以下一些描述也许会帮助你了解什么是正念：

正念就是观察事物的本身——我们的念头，情绪，身体感受以及周边发生的一切。正念告诉我们世界是一面反射的镜子：清晰、公正、无分别。修习正念时，我们能觉察、意识到生活中正在发生的一幕一幕，而不会迷迷糊糊地陷入其中，全然无知。

正念是一项ABC技能：A（aware)觉知；B（being with) 全然接受当下经历的，而不是意气用事；C（choice) 更好地选择适应环境的方式。

正念意味着全然感受生命（即使有时很痛苦），对每一种体验都充满好奇心和勇气。正念也意味着任何时候都要保持淡定，只有接受了，我们才能做出冷静明智的决断，而不是批评、分辩、和意气用事。

正念是有意识的，有活力的，谨慎的，精确的。正念也包括了接纳的，和蔼的，开放的，宽容的。

宗教性：佛教虽然主张现世的自我完善，但是他对佛、菩萨、老师的崇拜，并且认为通过这种礼仪上的恭敬能够获得善业的美好的果报，这是佛教礼仪具有“宗教性”的一面。

对治性：佛教的戒律分止持和作持：止持是防止过错、叫“诸恶莫作”；作持是努力向上、叫“众善奉行”。

区域性：

佛教产生于印度，传播到世界各地，成为世界性宗教，一般说来有三个系，即传入中国汉地后又传到朝鲜、日本的“汉语系”，也叫“汉传佛教”；传入西藏的“藏语系”，也叫“藏传佛教”。传入东南亚及我国云南一带的“巴利语系”，也叫“南传佛教”。在各个不同的地区里，佛教的律制与礼仪也随着各民族的不同风俗习惯而产生不同的礼仪，这一点在佛陀时代也是允许的。

每一个宗教都会有其特性和特点，上面的这三点是佛教礼仪的特性。

读佛经、背诵佛经、给别人讲经这都是功德，像上班族、学生没有那么多时间来学习佛法，就可以找一本适合自己的佛经背诵下来，我们可以利用上下班、上下学的时间去背诵。

方法一，长期熟读后自然背诵，每天读一遍佛经，半年后基本可以背诵了。读的遍数多了可以自然背诵，这一点不要怀疑。采用这一种方法的朋友，不用刻意背诵，不要想什么时候才能背下来，尽管去读。只要每天坚持读，时间长了、遍数够了，自然背诵。不论多么复杂、拗口的文章，只要读的遍数足够多，都可以背诵。如果没有背下来，唯一的原因是读的遍数不够多。

方法二，一句一句的背，背会这句再背下句，然后串联起来。先把第一句背会，再背第二句，然后串起一二句，再背第三句，再串起来，再背第四句，再从头串起来，依次类推。第二天，先把之前背下的内容背一遍，背完之后再背当天要背诵的新内容。不要贪多、贪快，一句一句的背。滴水穿石，背一句则不会背的就少一句，只要坚持去做就一定会胜利的。

方法三、分段熟读，试着背诵，再熟读、再试背，直到成功。如果背普门品，计划10天背完，每天应该背200多字。第一天把当天需要背的内容先读3遍，然后合上书尝试背诵，不会的看一眼，这样试着背三遍。读三遍加尝试背三遍称为一轮，然后再看着书读三遍，再试背三遍，这是第二轮。如此循环往复下去，直到合上书，能够完全背下来为止。一般情况下，五轮差不多。5轮不行就10轮，不然15、20、30轮的背。

有几点需要注意：

1、当天的内容会背后，晚上睡觉前最好再背诵一遍。那一遍应该按照第一次背诵的方法去背，唯一不同的是：花费的时间是第一次背诵时间的一半左右。第二天早上起来，再复背一遍，这一遍的时间应该是第一次背诵时间的三分之一左右。简而言之，以后每一次背诵花费的时间越来越少，直到不看经书脱口而出。

2、每天应该把之前会背的内容再背一遍，只要每天复习背诵一遍已背过的内容，之前背下的就不会忘。多数人是因为背了会忘而不背的，背会后第二天及以后就不背了，自然会忘。如果每天都把之前背下来的内容再背一遍，自然不会忘。

3、记忆力是一种力量，它和耐力、爆发力等力量是一个道理，每天坚持训练，这种“记忆”的力量自然会逐步增加。一开始背下200字可能要90分钟，每天坚持背，1-2个月后，背200字估计30分钟就够了。

我们找到一本适合自己的佛经，每天利用碎片化的时间去背诵，就不怕每天没有大量的时间去学习佛经了，所以一定要持之以恒的去坚持这件事情，坚持下来才会成功。

在日常生活中我们避免不了要与他人相处，想要相处的愉快，我们就需要处理好与身边其他人的关系，处理好人际关系，我们一定要记住以下几点：

一、看人长处

人无完人，每个人都有缺点，如果你总是盯着别人的缺点不放，你们的关系肯定好不了，反之，学会换位思考，多看别人的优点，你就会发现，越看别人就越顺眼，就能与人处好关系，就懂得用人所长。

二、帮人难处

就是在别人困难的时候，伸出你的援助之手，可能是举手之劳，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好，锦上添花，不如雪中送炭。

人在春风得意的时候你帮他，他不一定会记得你。在别人有难的时候你给予了帮助，人家会记你一辈子的好。在你有困难的时候，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。

三、记人好处

就是要常怀感恩之心。要知道，每一个人从出生到死亡，每一点进步、每一滴收获，都离不开父母、家人、朋友的帮助。

永远记得别人的好，才能每天拥有阳光，每天都有朋友相伴，终生都有幸福相随；相反，总是记得别人的不是，只会苦了自己。