索达吉堪布

很多人喜欢练瑜伽，在大汗淋漓中获得一身轻松。其实瑜伽分为身、语、意三种，除了身瑜伽的各种身姿，还有语瑜伽持诵佛号心咒，意瑜伽谛观心的本性。若能通过这整套瑜伽来净化生命，不但会让身心愉悦，承办事情的效率也会非常高。