智敏上师

【修的窍诀】初修的人，假使一次修太长，很容易进入昏沉、掉举，昏沉是睡眠相应，掉举是贪相应。有了这两个，定就无法修，自己做不了主，跟了昏沉掉举跑了。这样子成了习惯之后，要再纠正，极困难。所以初修的人，时间要短一点，情愿次数多一点，没有等到昏沉掉举产生，就赶快的修好了。