人活着，肯定会经历痛苦，总会不禁失落或焦虑。过去无法改变，也无法抹去，一切只有靠我们自己开解。不被负面情绪影响的最大秘诀就是，好好生活，尽量减少胡思乱想，让自己忙碌起来。生命的时光非常有限，不要停留在过去的阴影中。
禅心慧语：
生活哪能事事如意，世事哪有十全十美。心有杂念私欲丛生，无明垢尘蒙蔽自性。放下是非执着之见，明因识果觉悟人生。包容他人成就自我，看淡人事自在逍遥。
直心是道场，心里不要有弯弯绕。但是直心不要直言，不要说伤害人的话，言语、行动要圆融。直心是智慧，行圆是慈悲。心直行圆，则随往无碍。
